“balans is niet iets wat je vindt,
het is iets wat je creËert”
In ons drukke dagelijks leven schakelen we voortdurend tussen verschillende rollen en verantwoordelijkheden. Je rent van de ene taak naar de andere en de balans is soms ver te zoeken. Tijdens deze Slow Down Balansdag krijg je de kans om even stil te staan en om de balans weer op te zoeken.
Op een prachtige, rustige plek in de natuur krijg jij inzicht in wat balans voor jou betekent. Hoe ga je om met drukte? Hoe creëer je ruimte voor jezelf? Wat kost jou energie en wat levert jou juist energie op? Je gaat naar huis met waardevolle inzichten en een werkboek, zodat je de tools en oefeningen eenvoudig in je dagelijks leven kunt toepassen.
We creëren een warme, ontspannen sfeer waarin je jezelf kunt zijn, samen met mensen die net als jij op zoek zijn naar meer balans in hun leven en een moment van rust om op te laden.
wat kun je verwachten?
Yin Yoga
Rustige bewegingen die je lichaam losmaken en je helpen om diep te ontspannen, zelfs als je niet vaak yoga doet.
Mindful Wonder Walk
Tijdens deze wandeling door de natuur kom je tot rust, vergroot je je focus en krijg je nieuwe inzichten door een mix van stilte en reflectie.
Creatieve reflectie oefeningen
Die je inzicht geven in wat voor jou werkt om rust en balans in je leven te integreren.
De hele dag persoonlijke begeleiding van Anne en Lotte
Die ervoor zorgen dat jij je ondersteund voelt, terwijl jij je helemaal kunt richten op jezelf.Lekkere, voedzame lunch en snacks
Zodat je de energie hebt om de hele dag volledig van de ervaring te genieten.
Als extra gift krijg je een leuk werkboek met praktische tips en oefeningen die je makkelijk kunt integreren in je dagelijkse leven, zodat je het gevoel van rust en balans langer vasthoudt.
voor wie is deze dag?
Deze dag is voor iedereen die meer balans en rust in het dagelijks leven wil brengen. Of je nu op zoek bent naar meer ontspanning, of wilt leren hoe je beter omgaat met stress – deze dag biedt praktische handvatten en nieuwe inzichten voor iedereen die zichzelf verder wil ontwikkelen.
waarom meedoen?
Omdat jij het verdient om tijd voor jezelf te nemen en te ontdekken hoe je meer balans kunt creëren. En omdat het altijd waardevol is om uit de dagelijkse hectiek te stappen en in de natuur nieuwe inzichten en energie op te doen.
wie zijn wij?
Wij zijn Anne en Lotte en organiseren regelmatig samen mooie themadagen gericht op stressvermindering en persoonlijke ontwikkeling. We hebben allebei een breed scala aan opleidingen en trainingen gevolgd, van holistische leefstijlcoaching tot ademwerk, koudetraining en yoga. Maar wat ons écht uniek maakt, is dat we zelf weten hoe het is om uit balans te raken, hoe het voelt om opnieuw te moeten beginnen, en hoe je vanuit die plek weer kunt groeien. Die ervaring nemen we mee in alles wat we doen. Want wij geloven dat groei ook leuk mag zijn.
locatie & praktische info
De dag vindt plaats bij Welkom in het Bos, een prachtige locatie in Amersfoort op een landgoed midden in de natuur. Je hebt geen ervaring nodig om deel te kunnen nemen.
De kosten zijn €125 inclusief drankjes, hapjes en een lekkere lunch. Nu tijdelijk € 20,- korting op een duo “bring a friend” ticket.