leefstijl & vitaliteitscoaching
“voor meer balans in werk en leven”
We leven in een tijd waarin er veel van ons wordt gevraagd en waarin we ook veel van onszelf vragen. We hebben een druk gezinsleven, een druk sociaal leven en ook op zakelijk vlak zijn we druk. We leven vaak op de automatische piloot en hebben het gevoel dat we geleefd worden in plaats van dat we écht leven.
Mijn missie is om jou te begeleiden naar een gezond leven waarin jij fysiek en mentaal in balans bent.
Zodat jij vol zelfvertrouwen, rust en energie van het leven kunt genieten.
Wil jij je vitaal en fit voelen, goed in je vel zitten en met meer zelfvertrouwen in het leven staan?
Neem dan contact op voor een vrijblijvende kennismaking.
Je kunt bij mij terecht voor vitaliteitsvraagstukken, stress & burn-out klachten,
slaap- en vermoeidheidsklachten en thema’s rondom persoonlijke ontwikkeling.
ben jij klaar om de regie over jouw gezondheid te nemen?
herken jij één van de volgende klachten?
Ervaar je regelmatig stress?
Heb je het gevoel altijd maar “aan” te staan?
Voel je je vaak onzeker of angstig?
Wil je gezonder eten en meer bewegen maar lukt dit niet?
Vind je het moeilijk om je grenzen aan te geven en nee te zeggen?
Voel je je vaak futloos en heb je weinig energie?
Vraag je veel van jezelf?
Voel je je gejaagd en heb je moeite om te ontspannen?
Ben je kritisch naar jezelf?
Wat je kunt verwachten
Je bent van harte welkom om samen met mij jouw leefstijl te onderzoeken, waarbij we ons richten op de belangrijkste pijlers: stress, slaap, ontspanning, voeding en beweging. Dit doen we in kleine stappen, op jouw tempo en afgestemd op wat jij nodig hebt. Zodat jij na afloop van het traject zelfverzekerd, ontspannen en energiek van het leven kunt genieten.