sunrise sup
“ start je dag ontspannen vanaf het water”
Vroeg in de ochtend is het water op z’n mooist: de zon komt op, de omgeving is super stil en de stad ontwaakt. Een moment waarop alles even stilvalt. Geen afleiding, geen drukte, alleen jij, het water en de natuur.
De Sunrise Sup is een moment om bewust te vertragen. In een kleine groep van maximaal 6 personen peddelen we in alle rust over de Sloterplas. Onderweg doen we een paar eenvoudige ontspanningsoefeningen zoals ademhaling en meditatie, zodat je nog meer uit je hoofd komt.
Je hebt geen ervaring nodig, krijgt duidelijke uitleg en je kunt op je eigen tempo meedoen.
wat deze ochtend je brengt
Een ontspannen, bewuste start van je dag
Tijd voor jezelf, in stilte én in beweging
Meer rust in je hoofd en ruimte in je lijf
Verbinding met de natuur en met jezelf
Of je nu op zoek bent naar rust, ontspanning of gewoon iets nieuws in de buitenlucht, deze mindful suptour is een unieke manier om even stil te staan en om weer op te laden.
data
Vrijdag 9 mei van 06:15-07:45 uur
Zaterdag 24 mei van 06:15-07:45 uur
Vrijdag 13 juni van 06:15-07:45 uur
Zondag 29 juni van 06:15-07:45 uur
Vrijdag 11 juli van 06:15-07:45 uur
Extra data op aanvraag beschikbaar.
praktische informatie
We verzamelen aan de zijkant bij Café Buiten aan de Sloterplas, Th. J. Lammerslaan 3. Vanaf daar lopen we naar de steiger. De sup tour is geschikt voor iedereen, met of zonder Sup ervaring. Wel is het belangrijk dat je je zwemdiploma hebt en dat je je zelfstandig kunt redden in het water.
Zwemkleding met eventueel een extra laagje lichte kleding die snel opdroogt. (UV kleding aanbevolen)
Handdoek
Zonnebrand
Flesje water
Optioneel: slippers of waterschoenen
Optioneel: droge kleding
Optioneel: een (water) dichte tas voor je spullen. Deze kun je op je supboard meenemen of in de locker leggen.
Wat neem je zelf mee?
kosten
De kosten bedragen € 30,- per persoon en zijn inclusief supboard, peddel en begeleiding.
